试管婴儿促排期间便秘怎么办

试管婴儿促排期间便秘了想要解决就要做到多喝水、适当运动、多吃蔬菜水果和杂粮，平时多注意饮食，少吃刺激食物，也要养成良好的排便习惯。这些都是预防以及解决便秘的好方法，要注意上厕所不要过度用力，避免导致肛裂等不良后果。如果实在排便困难，不妨试试开塞露，对促排没有影响。

促排期间便秘可不可以用力

试管婴儿促排是一个非常重要的环节，但有些朋友在这个环节遇到了一些情况，如试管婴儿促排期间便秘了。那么，试管婴儿促排期间便秘了该怎么办呢？可不可以用力呢？一起来看看。

促排期间便秘不要过度的用力，可能会引起血压增高，特别是存在心脑血管疾病的患者，便秘时过度用力会存在一定的危险性，另外还可能会导致痔疮、脱肛、肛裂。

如果试管婴儿促排期间便秘严重，可以使用开塞露。因为开塞露本身就是一种润滑剂，不会被人体吸收，只能起到局部润滑的作用。但是，建议大家能不能就不用，最好是从其他方面来预防及解决，方法如下：

1、多吃蔬菜水果和杂粮

女性便秘，通常是因为她们吃得太好了。如果在试管婴儿促排期间便秘，应该多吃含有更多纤维素的蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、燕麦、杂豆、糙米等。

2、早上定期排便

每天早上和每顿饭后最容易排便。因此，起床后，空腹喝一杯冷开水或蜂蜜水，然后吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。长时间坚持，就会养成早上排便的好习惯，这样就可以避免促排期间便秘的问题。

3、多喝水

试管婴儿促排期间便秘时多喝水，但要掌握饮水技巧，否则即使喝水也不一定有效果。例如，每天在固定时间喝水时，应该大口大口地喝水，这样水才能尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液中。这样，粪便就会变软，容易排出体外。

4、适当运动

适当做一些有氧运动，并且在一小时以上。如：游泳、慢跑、快走等。可促进代谢，加快胃肠道蠕动，从而促使大便的排出。