产后护理应该怎么做

产后妈妈的机体还要经过一段时间才能复原，这段时间产妇就要吃好睡好护理好，很关键的一点就是观察恶露情况，如果发现有异常就要及时就医。然后就是要注意会阴部的清洁，产后容易出虚汗，要及时更换清洁透气的衣服，也要注意身体的清洁，可以淋浴，禁止坐浴。在饮食、作息、运动等方面也都要多加注意，才有利于恢复。

产妇产后护理方法

女性在分娩时消耗大量体力，还会有外伤和出血。所以产后身体会特别虚弱，会出现产后虚弱的症状。产后就要及时调整，注意休息和饮食，让身体尽快恢复。那么，产后到底该怎么护理呢？下面就一起来看看产后护理的方法吧！

1. 1. 伤口护理：自然分娩的妈妈要注意会阴部的伤口，用开水清洗至少一周，清洁身体时，应该淋浴，而不是坐浴，剖腹产后要洗澡，注意不要让伤口发炎，以免引起发烧甚至败血症；
2. 2. 乳房护理：医院会在产后第二天教授乳房保健知识，会教她们热敷、按摩乳管，乳房发炎时不要直接吸吮，尽量通过挤奶的方式喂养宝宝；
3. 3. 早点排尿：分娩后会排出大量液体，尤其是分娩后5天内，尿量会明显增加，多喝水或补充液体以促进自主排尿，如果小便困难，可以让妈妈听听流水声，或者按摩腹部和膀胱，都可以刺激妈妈排尿；
4. 4. 及时观察恶露：多观察恶露的气味和颜色，如果恶露明显增多，并有恶臭味，需要警惕感染，及时去医院就医，另外，一定要保持会阴部清洁卫生，此外，每天应测量一次子宫底高度，以了解子宫恢复情况；
5. 5. 调整饮食：产后一小时，可以选择半流质或流质的清淡食物，必须提供足够的水分和热量，以满足身体对营养的需要，另外，哺乳期的妈妈要多吃高热量、高蛋白的食物，多补充铁质和维生素。

产后42天要去医院复查，应在医院进行常规的盆底肌评估。根据评估结果，在医生指导下，进行康复训练。盆底功能锻炼可有效预防妊娠期和产后阶段脏器脱垂和尿失禁的发生。