双胎后期怎么预防早产

相信很多怀上双胞胎的Ф妈妈都会担心孕后期出现早产，虽然说双胞胎早产的情况确实比较多，但是早产是多种因素所导致的，Ф妈们就可以针对性的来预防，比如宫颈长度短的孕妇可以通过宫颈环扎术来保胎，预防性使用宫缩抑制剂，子宫托的使用等等，还有就是要注意严格控制饮食、适量的运动、控制好自己的情绪。

双胎预防早产的办法

怀一对双胞胎不知道是多少宝妈的梦想，但整个孕期也是很艰辛的，到了后期还要担心早产。其实让双胞胎到足月，也是有一定的方法的，下面就给大家分享下预防双胞胎早产的小妙招，赶紧来看看吧！

一、控制好自己的情绪

在怀孕的时候，宝妈们的情绪是会直接影响到宝宝的生长发育的，如果宝妈们在怀孕的时候，不能保持一个愉悦的心理，那么就很有可能会出现一些不好的结果，所以大家一定要注意，另外就是因为宝妈们怀孕的时候会比较的辛苦，而且激素的变化也会让宝妈们感觉到不安，所以老公们要注意，这个时候千万不要和宝妈们起任何争执，尽量顺从她们的意思，避免因为太过激动引起宫缩而造成早产等不好的后果。

二、严格控制饮食

这一点真的非常的重要，宝妈的饮食是与宝宝的健康息息相关的，我们平时应该多吃一些帮助宝宝生长发育的水果蔬菜干果，但是对于一些活血化瘀，有可能引发宫缩的食物绝对不能碰，最好不要在外面吃饭，因为没有办法把控食材是不是有不利于胎儿发育的成分，所以大家最好在家里吃，安全又健康。

三、适量的运动

很多孕妇为了保胎，就长时间的卧床。其实这个方法是一点都不科学的，在卧床的时候，孕妇的血液循环会变得很慢，这样对于胎儿的发育成长也是非常不利的，所以我们应该根据自己的情况适量的运动，比如散散步，爬爬楼梯。根据自己的情况而定，切记不要勉强自己。

这些就是双胞胎足月的保胎方法了，除此之外，我们还应该经常和自己的医生沟通自己的情况，怀双胞胎需要注意的事情真的有很多，我们要根据医生的建议来确定自己的生活情况以及饮食情况，这样才能够科学的预防早产。