儿童饭团最简单做法

现在很多儿童都不爱吃米饭，而想要让宝宝好好吃饭，就要花些小心机，例如把米饭变成创意的小饭团，孩子很容易被形状奇特，颜色鲜亮的食物吸引，好看又有趣的饭团准能让宝贝胃口大开，儿童吃的饭团也有很多的做法，例如迷你三色饭团、培根芝士饭团、彩蔬虾仁饭团等，做法也都比较简单，家长可以多尝试着做一下，这样既营养美味孩子也爱吃。

儿童饭团怎么做

儿童的健康成长离不开营养物质的支持，所以孩子日常的饮食搭配不仅要营养丰富，同时搭配还要科学合理，这样才能满足儿童的成长需求。但是大多数家长都会面临这样一个问题，那就是孩子挑食甚至厌食的情况，长期这样孩子的身体素质肯定会下降，这可如何是好呢？其实家长可以尝试着给孩子制作饭团，饭团中可以加入蔬菜、肉类等其它营养物质，孩子就会喜欢吃。下面就给各位家长推荐几款儿童饭团的简单做法，保证孩子喜欢吃！

1、迷你三色饭团

将米饭煮好后放凉备用，然后将胡萝卜、黄瓜和海苔切成碎粒分别在锅中炒熟后捞出；将三种食材分别与米饭混合制作出圆形后，饭团就做好了。

2、培根芝士饭团

将米饭煮熟后放凉再加入适量的食盐和黑芝麻搅拌均匀备用；将芝士切成薄片，每块培根中夹入适量的芝士，然后放入平底锅中煎制两面金黄，最后将米饭与培根相混合制成饭团即可。

3、彩蔬虾仁饭团

将米饭煮好后放凉备用，再将胡萝卜、黄瓜和虾仁洗净，胡萝卜和黄瓜去皮切成小丁，虾仁去掉虾线后切成碎粒；在平底锅中倒入适量的色拉油，将虾仁和胡萝卜放入翻炒均匀，炒至半熟后放入黄瓜一同翻炒，炒熟后即可盛出；将炒好的食材放入米饭中用手搅拌均匀，最后制成饭团即可食用。

4、菠菜鸡肉饭团

将米饭煮熟后盛出放凉，然后将鸡胸肉洗净用刀剁成肉末；锅中烧热油后先将鸡肉末炒熟，菠菜洗净后在开水焯水切碎；同时将鸡蛋敲碎后在锅中煎成蛋皮，最后将准备好的所有食材放入装米饭的容器中，用手充分的搅拌均匀制成大小相同的饭团即可食用。

5、里脊肉饭团

将米饭煮熟后盛出放凉备用，同时玉米粒和胡萝卜洗净，胡萝卜切成小丁，泡菜切成碎粒放入米饭中；在米饭中加入适量的蜂蜜和生抽搅拌均匀；将里脊肉包入米饭制成饭团，裹上一层淀粉后在锅中煎制两面金黄即可。