七种小零食缓解孕吐

孕吐几乎是大多数准妈妈们在孕期都会经历的，而缓解孕吐的方法也比较多，据悉有七种小零食可有效帮助减轻孕吐反应，其中苏打饼干好吃缓解胃酸又有效，因为苏打饼干偏碱性，能适量中和胃酸，还比较容易消化，不至于加重胃部负担。还有坚果、酸梅糕、全麦面包等等，随时吃点这些零食也都可以帮助缓解孕吐。

孕妇止吐的小零食推荐

怀孕是一件幸福的事情，但对于孕早期而言，轻微的孕反现象多是恶心干呕，严重的可能会吃啥吐啥。想要有效缓解孕吐，可以常备下面这些小零食：

1. 1. 坚果：坚果中的维生素b6含量极为丰富，孕初期多吃坚果能够减轻孕吐；
2. 2. 苏打饼干：苏打饼干是碱性物质，可以中和胃酸，促进消化，过来人都说缓解孕吐效果好；
3. 3. 酸梅糕：孕初期有强烈早孕反应时可以适量吃点酸梅糕，缓解孕吐；
4. 4. 全麦面包：里面含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，改善恶心、呕吐的症状；
5. 5. 山楂条：出现强烈妊娠现象时，很多孕妇会出现食不乏味以及食欲不振、厌食、恶心想吐的现象，这时可以适量的吃一些山楂条，山楂条是酸甜可口的小零食，吃山楂条既可以减轻孕吐，又可以增强食欲；
6. 6. 水果：苹果、橙子、猕猴桃、圣女果等等，富含维生素，可以直接食用，也可以做成水果沙拉，早起最容易恶心、呕吐的时候可以适量吃点；
7. 7. 烤馍：这种经过糊化处理的淀粉类食物很好消化，可以在恶心、呕吐缓解后吃点，避免突然饿而引起孕吐。

没有一样东西（药物除外）是可以完全叫停孕吐的，这些零食都只是在减缓难受而已，效果可能也会因人而异，大家找到最适合自己的就好了。

止孕吐的方法大全

孕吐几乎是百分之九十的孕妈妈都会出现的，这是孕初期的正常生理现象。大多数的女性在怀孕12-14周的时候孕吐反应就会有所好转，当然也有少部分人会吐到孕中期，甚至是到整个孕期。为了缓解孕妈妈的不适反应，下面汇总整理了止孕吐的方法，大家可以参考并尝试一下。

孕吐持续的时间和严重程度也会因孕妇的体质不同而有所差别。大多数时候，孕吐都不会影响妈妈和胎儿的健康。但是如果孕吐非常严重的话，还是建议大家及时就医，以免影响胎儿的正常生长发育。