男性备孕期间不能吃的食物有哪些

男性备孕期间在饮食上需要多注意，有些食物是不能多吃的，不然会影响精子，不利于受孕，例如加工过的肉制品和脂肪含量高的乳制品、油条、动物内脏等等吃多了都会影响生育能力。备孕期间建议饮食多元化，营养均衡，并且以清淡为主，常吃蔬菜和水果，这样备孕才有利于成功。

男性备孕忌口的食物有哪些

俗话有云“民以食为天”，不同的食材除了有不同的营养及口感外，甚至不少食材还有一定的食用功效，但有些食物却是不适合备孕期间食用的。那么，男性备孕期间需要忌口的食物有哪些呢？

1、加工过的肉制品和脂肪含量高的乳制品

2、不要常吃油条

油条是我国的传统早餐，处于生育年龄的夫妇，如果长期进食油条的话，很容易导致人体内铝元素的含量超标，从而引发不孕症。油条含明矾会影响生育。铝并非人体所需的微量元素，但我们每天能接触到它。比如，有人炒菜用铝锅，如果在炒菜时加点醋就容易导致铝的溶解，伴随食物进入人体。我们也经常进食含有铝元素的食品添加剂，加工某些食物时为了成型、好看，常常使用固化剂、抗结剂、食用色素等含铝的添加剂。

对于年轻男性来说，铝在体内超标，就会导致睾丸生精的微环境发生异常，精子的生成被阻滞或发育受阻，最终导致成熟精子的数量和质量都降低，进而影响生育能力。而女性怀孕后，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。作为传统食品，油条只可以偶尔食用但不可长期食用。

3、不宜多吃动物内脏

研究显示，许多动物内脏中金属镉的含量超过国家标准100倍。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能退行性变化，最后导致生殖系统能力减退。除了重金属镉，还有铅也可直接作用于男性生殖系统的核心器官——睾丸，造成精子数量减少精子畸形率增加、活动能力减弱，影响生育。

动物内脏不仅仅含重金属，而且容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，还会增加食用者感染疾病的机会。有的营养专家提示，男性，尤其是备育男性，也不是不能吃动物内脏，但要注意摄取的量。

建议每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。动物内脏中含有胆酸，粗粮和蔬菜与胆酸结合，能够增加胆酸的排泄，降低胆固醇的吸收，从而达到降血脂的保健作用。