孕妇胃疼吃什么水果

孕期胃疼很多孕妈为了不影响胎儿，都不愿意选择用药物来止疼，这个时候饮食就非常关键了，孕妇胃疼一般是吃一些温软的食物可以有效的缓解，若是要吃水果的话，可以选择苹果、樱桃、芒果等等，这些水果都是比较养胃的，但也不能多吃，每天还是要控制量，同时要避免吃寒凉的水果。

孕妇最养胃的水果

如今，不少人都患有胃病，胃不好多半是由我们生活中的不当饮食所引起的，对于普通人来说，想要缓解胃疼的情况可以通过药物来进行治疗，而对于特殊人群的孕妇来说，想要缓解胃疼的情况可不能盲目的使用药物，孕期用药会严重损害宝宝的成长发育，因此，想要缓解孕妇胃疼就只能通过食疗。

其实，在我们的生活当中有很多食物都是缓解胃疼的，日常吃的水果当中有不少的水果对于胃疼的孕妇非常适用，当准妈妈在孕期出现胃疼的情况，就可以吃下面这些水果来进行缓解。

1、樱桃

专家表示，樱桃是非常适合孕妇食用的水果，因为樱桃当中含有大量的营养物质，其中含铁量是最高的，樱桃性温，味道甘甜，具有补中益气、美容养颜的功效，而对于胃疼的孕妈妈来说，不会伤害胃部功能的运作，所以胃疼的孕妇可以吃樱桃缓解。

2、苹果

苹果是所有水果当中最安全的水果，苹果也属于性温的水果，能够起到生津润燥、调理脾胃的功效，对于胃不好的孕妇来说是不错的选择，煮熟的苹果还能起到养胃止泻的作用，因为，如果在孕期出现胃疼的情况，孕妈不妨吃一些煮苹果。

3、火龙果

火龙果是属于热带的水果，里面含有植物性的蛋白质以及花青素，并且还具有大量的膳食纤维、维生素、其营养价值相当高，能够有效的被孕妇的身体吸收，对人的裨益大有好处，因此，也是属于养胃的水果之一。

4、芒果

在中医上面认为，芒果味甘甜，属于凉性无毒的水果，并且具有清热生津、益胃止呕的作用，芒果特别适用于胃阴不足、胃气虚弱的人群，芒果当中含有的维生素A极高，对视力有极大的促进作用。

虽然这些水果对于孕妇的胃部能够起到一些养胃的效果，但是其效果也是很小的，想要保持胃部功能正常运作，还需养成良好的饮食习惯。在孕期的时候孕妈一点要严格控制自己的饮食习惯，及时补充身体所需营养，同时避免暴饮暴食，养成均衡饮食的良好习惯，孕期的饮食需要注重荤素搭配，并且遵循少量多餐的饮食原则。