孕妇能不能吃金桔

孕妇在孕期是可以吃金桔的，金桔中含有大量的维生素C，而维C可以提高人体免疫力，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处，但是孕妇吃金桔也要注意不能过量，不然会导致上火，另外多吃对口腔和牙齿也有害，金桔酸性较强，食用后准妈妈要记得漱口或刷牙，所以孕妇在吃金桔的时候注意一天不能吃太多了，2-3个即可。

孕妇吃金桔上火还是去火

金桔含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃金桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

特别是孕妇，吃金桔就要多注意，虽然可以吃，金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

但是吃多了容易上火和消化不良，另外，若摄入的维生素C过多，每天代谢的草酸会增多，会引起尿结石、肾结石，多吃对口腔和牙齿也有害。所以孕妇吃金桔要注意控制量，不要贪食多食。