刚怀孕能不能吃果脯

刚刚怀孕的女性是可以吃果脯的，但是绝对要慎重选择，千万不可贪嘴多吃，适量吃一些缓解孕吐是可以的，过量食用对身体有影响，主要是果脯里面有些防腐剂、香精色素，如果摄入多可能对宝宝产生不利的影响。果脯是高糖高盐腌制来的，营养素会有很多流失，并且糖分、盐分比较高，如果孕妇在孕期大量摄入就会造成营养素不均衡，能量摄入不足，所以不推荐长期大量食用。

刚怀孕吃果脯有没有影响

果脯是用新鲜水果经过去皮，去核，糖水熬制，浸泡，烘干等一系列工序制作而成的食品。果脯颜色好看，味道甜美是很多人喜欢的零食之一。而刚怀孕的女性整天面对孕吐的烦扰，没胃口，嘴巴苦苦的很难受。特别是孕吐之后，就想吃点甜点的食物，但是因为自己属于特殊时期，在饮食上又必须更加注意。所以很多孕妇都不知道刚怀孕时吃果脯到底可不可以，会不会有影响？这里就为大家解答一下：

1. 1. 果脯中添加了很多的糖分，孕妇吃糖分过高的食物会导致妊娠糖尿病或者妊娠高血压的出现，所以对于特殊体质的孕妇来说，吃果脯需谨慎；
2. 2. 如果孕妇吃果脯过量，那里面的添加剂也会败坏你的食欲，导致你吃其它东西时没有味道，由此不能好好的进食，最终影响胎儿对营养的吸收；
3. 3. 果脯虽然体积很小，但是能量密度却很大，如果在孕期常吃果脯，绝对会发生孕期肥胖，还可能会导致胎儿过大，不利于顺产，更不利于孕期保持美丽的形象，最佳不利于产后身体的恢复，所以为了胎儿和自己都不能多吃；
4. 4. 怀孕之后，女性的免疫力会变差，而果脯中含的酸性物质比较高，非常容易引起孕妇牙齿疾病，口腔健康有多重要，相信不用多说了，所以也要注意不能过量。

果脯作为口味的调节是可以的，虽然没有推荐的摄入量，但还是希望孕妇要尽量少吃，要好好吃正餐。如果孕妇没有必须要吃果脯的话，请尽量食用新鲜水果。