孕妈在孕期可不可以吃猪皮

孕妈在孕期是可以吃猪皮的，因为猪皮具有的润燥滋阴、补充优质蛋白、美容养颜等等作用和功效对于孕妇都是很好的，而且猪皮脂肪含量只有猪肉的一半，所以也不用担心长胖。猪皮含有胶原蛋白，适量吃点猪皮对保护心脑血管也有好处。欧美的科学家研究发现，猪皮里含有的一种弹原蛋白能起到稀释血液，治疗糖尿病、冠心病、高血压的效果。

孕妇吃猪皮有什么好处

很多人都非常的喜欢吃猪皮，觉得猪皮是一种健康美味的食物，对自己的身体会非常有帮助，有很多孕妇孕期也喜欢吃，那么孕妈在孕期到底可不可以吃猪皮呢？其实来看看吃猪皮的作用和功效就知道了。

1. 1. 猪皮可以补充体内单不饱和脂肪酸和脂肪酸，具有很好的美容养颜的功效；
2. 2. 猪皮富含维生素A，可以改善夜盲症，缓解视力疲劳；
3. 3. 猪皮具有滋阴补虚的作用，可以清热利咽，对阴虚内热，心烦气燥，咽红肿痛有一定的食疗作用；
4. 4. 猪皮具有补益精血，适于妇女血虚，贫血，月经不调的人；
5. 5. 猪皮中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，可以补充机体所需要的营养。

孕妈在孕期是可以吃猪皮的，猪皮胶原蛋白含量丰富，可以让肌肤避免过早的出现皱折，能够很好的保证肌肤年轻态，起到很好的抗老化作用。而且猪皮不等于肥肉，猪皮虽然同是猪身上的部分，但猪皮里的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍多，而脂肪含量只有猪肉的1/2。如果把猪皮内部所附着的脂肪层刮掉，其脂肪的含量还会下降。所以，经常吃点猪皮，并不会有高血脂的困扰。