怀孕反酸水怎么快速缓解

通常情况下，孕妇吐酸水是因为体内激素变化刺激胃肠道，胃酸分泌过多导致的，属于正常的早孕反应，可以通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。孕吐反酸是常见的孕期反应情况，目前没有快速的改善方式，只能通过日常饮食慢慢调节，比如适量摄入碱性的食物中和胃酸，来缓解不适的程度。

孕妇快速解除胃酸反流小妙招

怀孕以后经常出现反酸等症状，会给孕妇造成很大困惑。而孕妇胃酸反流的原因则多是孕激素的产生使胃肠道平滑肌松弛、蠕动无力，食道下段括约肌的紧张度降低，就容易使酸性的胃内容物反流至食管下方，孕早期活动少，孕妇容易腹胀、便秘，胃食管反流的几率也随之增大。针对孕期反酸水其实可以通过改变生活方式和饮食习惯的改变而适当缓解：

1. 1. 多喝温开水，每天至少1500毫升，每天早上起床后先喝一大杯温开水，以促进排便，避免喝冰水、碳酸饮料、咖啡、浓茶等；
2. 2. 可食用中和胃酸或者吸附胃酸的食物，如小苏打水或者苏打饼干、牛奶、烤馒头片、烤面包片等；
3. 3. 少食多餐，每次吃饭不要吃太饱，把每日三餐习惯改为每日6-8餐，减少每餐的进食份量，以减少胃内压力；
4. 4. 吃东西时要细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含酸梅或者咀嚼口香糖等；
5. 5. 避免刺激胃酸分泌的食物，如酸性食物和醋、油腻荤汤、油炸食物、甜食及糯米类粘食、红薯、豆浆、辛辣食物等；
6. 6. 然后要每天适当运动，饭后散步是最佳的活动方式，但不能做过度激烈的运动；
7. 7. 如腹胀难受时，可采用简单的按摩方法缓解，但进食后不适宜立刻按摩；
8. 8. 睡觉前，尽量以枕头垫高头部15厘米，防止发生逆流。

孕妇吐酸水应该以日常调理为主，饮食调整加适量运动，同时要多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。必要时在医生指导下短期服用相关药物，起到保护胃黏膜和中和胃酸的作用。