婴儿抚触操教程

新生婴儿抚触操其实掌握好口诀就不难，当然学习专业的抚触操手法也很重要，坚持每天10-15分钟的婴儿抚触，可以增强宝宝的免疫力，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪，也有利于诱导宝宝睡眠，可以改善宝宝睡前和睡起后的哭闹情况，所以各位准爸妈需要多用心一点。

婴儿抚触操口诀

新生儿抚触，也叫新生儿触摸，使其通过触摸获得情绪上的满足，新生儿感觉到安稳、舒适、温馨和喜悦，更可以感受到父母亲的疼爱和关怀。作为新手爸妈，相信对于婴儿抚触操都会感到手足无措，其实掌握好口诀就可以上手了。这里就为大家分享下：

头部：展展眉，笑一笑，摸摸头；胸腹部：交叉胸，顺时针，旋转肚；四肢：捏捏手，捏捏脚；背部：横摸背，竖摸背；然后边按边数数，宝宝快长大。

进行婴儿抚触操，对宝宝身体发育可是好处多多。可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力；促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展；长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。那么，这里再为大家分享下婴儿抚触操该怎么做：

1. 1. 面颊抚触：双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴，拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止；
2. 2. 扯摸耳垂：用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏；
3. 3. 胸部抚触：双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原，换左手上滑到宝宝左肩，复原，重复3-4次；
4. 4. 腹部抚触：放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部，注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近；
5. 5. 手臂伸展抚触：把宝宝两臂左右分开，掌心向上，轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次；
6. 6. 腿部抚触：用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端，用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝；
7. 7. 脚掌抚触：一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次；
8. 8. 背部抚触：双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧，其他手指并在一起扶住宝宝身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次，然后五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在宝宝背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。

给宝宝进行抚触时，房间温度要适宜，注意室内照明，避免光源刺激，可以播放柔和的音乐。抚触时力度要轻柔，采用舒适的体位，不强迫宝宝采取固定姿势，抚触顺序可打乱，也可以选择宝宝喜欢的环节进行。