如何促进hcg翻倍小妙招

在怀孕早期促进hcg值的翻倍非常关键，女性可以调理饮食来补充充足的营养，同时做好心情调理平衡好自身心态，再通过增加卧床休息的时间来保证身体有良好的状态，这些小妙招都有助于提高HCG水平。一般来说，HCG翻倍速度快也就说明胚胎发育好，而且妊娠周数的不同，hcg的值也会不同。

促进hcg翻倍的办法

随着怀孕天数的增加，HCG的倍数自然会增长，一般在怀孕几天后，HCG就可出现在尿液里，不过初期由于量少，所以就不易检测出来，直到10-14天后才会逐渐明显。HCG翻倍的情况表明了胚胎发育的状态，因此在怀孕前和怀孕早期，了解如何促进hcg的翻倍变得尤为重要。

调理饮食

胚胎着床之后，孕妇要注意饮食补充。在保持均衡膳食的同时，还应补充一些高蛋白食物以及叶酸。叶酸是促进胎儿发育的重要元素，同时也可以帮助提高hcg值。因此在怀孕早期应该尽量多摄入含有叶酸的食品，比如蔬菜、水果、豆类等。如果你无法通过食物获得足够的叶酸，可以考虑服用叶酸片。

心情调理

孕期HCG值会因个人体质而有所不同而波动。移植之后，HCG值会在一段时间内偏高，不要过于焦躁，避免抑郁、头痛等负面情绪。紧张和焦虑会影响身体内分泌系统的正常运作，从而对hcg值产生负面影响。因此在怀孕初期一定要尽量保持心情愉悦，并且减少紧张和压力。

卧床休息

健康的作息习惯对于身体健康非常重要，特别是在怀孕期间更是需要注意。良好的睡眠习惯可以让身体得到充分的休息，增强身体免疫力，从而有利于hcg值的提高。孕妇在胚胎着床之后要注意休息，不要过度操劳。早睡早起有规律地作息，建议每天晚上11点后睡觉，这样更有利于着床之后胚胎的血值翻倍。

除此之外，多喝水、进行适当的合理运动也能够帮助提高hcg值。不过需要注意的，正常怀孕的情况下，并不需要刻意的去促进hcg的翻倍，胚胎发育的好，hcg自然也就翻倍的快，所以怀孕后保存良好的心态、充足的睡眠、合理膳食就可以了。