试管促排期间能不能吃折耳根
高家虎
一般来讲，试管婴儿促排期间是可以适量吃折耳根（鱼腥草）的，折耳根具有清热解毒、消肿利尿等功效，本身并不会对促排卵针的效果产生明显影响，也不会影响卵子质量，但是由于折耳根性寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，影响身体的免疫力和内分泌，进而影响卵泡正常发育以及最终的促排效果。也就是说，促排期间能不能吃这种东西，则需要根据个人情况而定。
折耳根的营养价值
折耳根，也叫鱼腥草，是一种常见的野菜，具有独特的香味和清爽口感，深受人们喜爱，其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C和钙、磷、钾、镁、铜、锌、锰等矿物质，营养丰富，具有抗菌消炎等多种功效。在日常生活中，适量食用折耳根对身体健康有一定的益处。然而，折耳根性寒，过量食用可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群来说，更应该谨慎食用。
促排卵期间食用折耳根的风险
折耳根，即鱼腥草，南方常见蔬菜。促排时女性可以食用折耳根，因为折耳根又名鱼腥草，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用后能够帮助女性补充营养，对身体有一定好处。但是促排卵期间，女性体内激素水平波动较大，身体较为敏感，更容易受到外界因素的影响。如果过量食用折耳根等凉性食物可能会对卵泡发育造成不利影响，而且可能会引起头晕、胃肠道不适以及心口烧灼感等不适症状。
促排卵期间如何合理食用折耳根
虽然促排卵期间过量食用折耳根可能对卵泡发育造成不利影响，但适量食用并不会对身体造成负面影响。在食用折耳根时，建议不要一次性吃太多折耳根，建议少量食用，每周食用2次即可。而且食用折耳根时，可以搭配一些温性食物，例如生姜、大蒜、辣椒等，以平衡体内的寒热，促进卵泡发育。促排期间适量食用折耳根炖排骨是可以的，鱼腥草煮排骨汤具有清热、滋阴、补血的功效，但是部分人群可能对折耳根过敏，食用后可能出现局部红肿、发痒和眩晕等症状，严重的还会出现过敏性休克，因此有过敏史的人群应避免食用。
